ダイエット

もち麦ダイエット10日目の記録です

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もち麦ダイエッターのみなさんこんばんは!

 

もち麦ダイエットも10日になりました

 

 

記録を残していきますね~!

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もち麦ダイエットしてるのに痩せないぞ

 

おつかれっす。

 

 

もち麦ダイエットして10日。

 

お通じのほうがあんまり芳しくありません。

 

 

はじめはあんなに効果を感じたのに、どうしてしまったのでしょうか。

 

 

これが母が言うように

もち麦に体が慣れる という状態なのか。

 

 

どちらにしても、4日目の体験談のような効果が感じられません

 

 

ということはもちろん、体重減少も効果は今のところなし。

 

もち麦は絶対体にいいはずなので

 

ダイエット目的に始めた麦ごはんですが、まあ体にはいいはずなので!

 

気長にこのまま続けたいと思います。

 

 

朝ご飯にもち麦とヨーグルト食べるとお通じ的にいい気がしていますが

これはまだ2日目なので結論付けるのは早いような気もします。

 

 

ビタミンが多いようなので、冬場の風邪予防の期待もしてます。

痩せて具合悪くなるよりは、風邪引かないほうが大事だと思っています。

 

特に私の場合は、彼氏も食べているので

これで体調管理に一役買ってくれれば万々歳といったところ。

 

 

お通じがね・・・ほんとに困った

 

 

腸内環境を整えることで花粉症にも効果がありそう

 

腸内の環境を整えると免疫力高まって、

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花粉症にもいい効果が期待できると本で読んだことがあります。

 

 

麦は食物繊維が豊富だし、その辺もただの白米よりは

絶対にいいに決まっている!と今から興奮。

 

効果が出る前にやめてしまっては結果が謎になってしまうので、

ダイエット云々はまだ期待を残しつつ

花粉症の対策にどうなのか?を検証したいので

当分はこのままもち麦ライフを満喫していこうかと思います。

 

 

プチプチ食感がないと寂しい

 

先日外食で白米を少しいただきましたが

 

食感が・・・・物足りねぇ・・・!

ってなりました。

 

 

知らぬ間にもち麦に慣れてしまっていたようです。

 

 

なんだか口がさみしい感じがしました!

 

 

お弁当にもいれているのですが、

ご飯が冷めてる状態だとよりぷちっとする気がしますです。

 

 

満足感もあるしやっぱりすきだなと思いました^^

 

 

 

そりゃあ食べるだけでダイエットなんて無理か。

と冷静になっております

 

 

合う・合わないの体質的なものもあるでしょうしね

 

 

私はそいうえば、よく考えるとそもそも

夜ごはんに米を食べないタイプ

なんですね

 

 

でももち麦ダイエットを始めてから

 

もち麦食べないと!!!

 

とご飯を食べていたんです。

 

 

マジその時点でプラスのカロリーなんですよね!!!!そっか!!!

 

 

なので白米たくさん食べる人にはもち麦ダイエットは効果があるかもしれません

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