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辛い二日酔いを早く治すには?頭痛や吐き気を止める方法

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そこの二日酔いのあなた~!

もうご安心ください。

 

 

年末になると多くなる飲み会。

忘年会・新年会のシーズンでは毎日のように飲み会の予定が・・・という方も多いはず。

 

飲み会とセットでつきものなのは辛く苦しい二日酔いなのが悲しいところ。

 

1日安静にしてられるならまだしも次の日仕事に行かないといけなかったりすると辛く、一刻も早く治したいですよね!

 

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二日酔いを早く治す方法は?

 

二日酔いを早く治すには、そして二日酔いになりにくくするためには水分をたっぷりとってあげるのが一番!

 

 

お酒を飲んで体内に入ったアルコールを肝臓が頑張って分解していくと発生するアセトアルデヒドという物質で人は二日酔いになります。

そして肝臓がアルコールを分解するとき使うのがたくさんの水分なんです。

 

なのでちゃんと水分をとっていないと体内の水分が足りなくなりアルコールの分解が遅れてしまうのです!

 

 

でもたくさんお酒を飲むとそのまま家に帰って寝てしまったり・・・

そうすると朝起きた時に二日酔いだしめっちゃ喉が渇いてる!となるわけです。

 

順調にお酒を分解してもらうためにも家に帰ったらこれでもか!というくらいたっぷりお水を飲んでから寝るといいですね♪

 

もちろん普通のお水でもOKですが経口保水液や100%の柑橘系ジュースはより効果がありましたよ~!

 

柑橘系は酵素がアルコールの分解を助けてくれるのです。

 

 

二日酔いでひどい頭痛の時はどうしたらいい?

 

お酒を飲んで目が覚めて二日酔いで朝ひどい頭痛・・・というのは体調も目覚めも最悪ですよね。

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そんな時は頭痛薬。二日酔いで頭痛がつらい時私は一般的な頭痛薬でも効き目を感じました^^

 

アスピリンやアセトアミノフェンという成分は二日酔いの頭痛も抑えてくれるそうです。

 

 

また、カフェインは交感神経に働きかけてくれて頭痛を抑えてくれるのと利尿作用で二日酔いの原因となるアセトアルデヒドなどを体の外に出すのを促してくれますのでコーヒーや玉露などカフェイン入りの飲み物は二日酔いで頭が痛い時におすすめですよ♪

 

 

二日酔いで頭が痛いけど会社にはいかなくちゃ・・・というときには濃いめのコーヒーなどを持って行ってもいいかもしれませんね^^

 

 

二日酔いで吐き気が止まらない時の改善法は?

 

熱めのシャワーを浴びることも汗をかいてアセトアルデヒドを排出できますので朝二日酔いだと感じたら熱めのシャワーを浴びてみるのもおすすめですよ~!

 

あとは手の人差し指と親指のつけねの間にあるくぼみを痛気持ちいくらいの強さで押してあげるのも!

 

このツボは二日酔いにもいいですしとにかく不調の時に万能のツボなのでだまされたと思って押してみてください♪

これなら通勤中や仕事中でもできますので!

 

またこれも頭痛薬と同じく、二日酔いでの吐き気がどうしてもつらいというときには吐き気を止めて胃腸を守ってくれるいわゆる「二日酔い用」のドリンクを飲んでいます。

 

風邪やノロウィルスなどの体内から悪いヤツを排出しないとそもそも治りが遅くなる!というものは吐き気止めはダメ、ゼッタイなんですが、二日酔いで吐き気がすごいのはウイルスなどが悪さをしているわけではないので・・・あまり辛いようなら早めにドリンクなどを飲んでしまうのも一つの手ですよね^^

 

 

コンビニにもまずおいてないことはありませんので、手に入れるのも手軽です♪

 

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